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Aceites esenciales para concentración

Piense en las notas de los aceites esenciales que se pueden escuchar en los espacios de trabajo y encontrará que puede sentir uno de estos: albahaca, eucalipto, pomelo, limón, pachulí, menta, ylang ylang, romero, bergamota, ciprés, cilantro, jengibre, geranio, neroli, etc.

Prepare una mezcla de aceite energizante

Preparar una mezcla de aceites energizantes para aumentar la concentración es muy simple: en 1/4 de taza de aceite de almendras, agregue 8 gotas de aceite esencial de bergamota, 5 gotas de aceite esencial de sándalo y 3 gotas de aceite esencial de jazmín .

Incluso en casa puedes preparar una mezcla de aceites esenciales para que el difusor mejore la concentración mezclando : 5 gotas de aceite esencial de romero y 1 cucharada de agua.

Enciende la vela debajo del difusor y respira profundamente la esencia que desprende.

Notarás la diferencia en minutos.

Aquí hay otros aceites esenciales que se utilizan para la concentración:

Aceite esencial de canela : utilizado para la acidez y los gases, la diarrea, el reumatismo, los problemas renales y el dolor abdominal, estimula la concentración y la memoria.

Aceite esencial de albahaca: dolores y molestias, dolor de cabeza, síndrome premenstrual, fiebre, depresión, resfriado, bronquitis, falta de concentración, tensión nerviosa, infecciones pulmonares, problemas digestivos, insomnio, debilidad, náuseas, migraña, facilitando la depresión, para apoyar el proceso de cambio profundo .

Aceite esencial de bergamota: refrescante y estimulante, puede ayudar a aliviar la ansiedad y la depresión, ayudar a combatir la tristeza y aumentar la concentración.

Aceite esencial de incienso: para estados de ansiedad, aprensión, miedo, tensión nerviosa y condiciones estresantes. Útil para la meditación.

Aceite esencial de lavanda: use lavanda para ayudar a calmar los nervios, despejar la mente y mejorar la concentración. La lavanda es uno de los pocos aceites esenciales que se puede aplicar directamente sobre la piel, por lo que puede masajearlo en las muñecas para mejorar significativamente su poder de concentración.

Aceite esencial de menta: refrescante, aumenta la concentración y la memoria, fortalece el sistema nervioso. Se utiliza para dolores de cabeza, fatiga mental, migrañas, estrés.

Aceite esencial de romero: estimula la corteza suprarrenal, utilizado para el agotamiento nervioso y emocional, la apatía, la depresión y el estrés. Ayuda a mejorar la memoria y la concentración, reduce la fatiga mental y los dolores de cabeza .

Estos aceites esenciales también se pueden utilizar sin difusores, simplemente realizando fumigaciones. Elija uno de los aceites enumerados y coloque 3-4 gotas de aceite esencial en un recipiente que contenga agua hirviendo. Inhala el vapor durante unos minutos. Además, asegúrate de que cuando inhales esto, cúbrete la cabeza con una toalla para aprovechar todo el vapor liberado y obtener mejores resultados. Inhala durante unos 3-5 minutos.

También hay otra forma de aprovechar las propiedades de los aceites esenciales para la concentración: use unas gotas de aceite esencial en el baño caliente y espere unos 8-10 minutos antes de bucear.

¡Ver es creer!

Mezcla de aceite esencial de concentración:

  • 20 gotas de limón
  • 6 gotas de albahaca
  • 2 gotas de romero

Otra mezcla de aceites esenciales para concentración:

  • 10-15 gotas de pomelo
  • 5-10 gotas de menta

¡Y ahora sumérgete con más estilo y concentración en las cosas que más te interesan!

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