Tips, Consejos y Guías Para el Bienestar

  • El alga wakame es rica en vitaminas, minerales y ácido algínico, un polímero muy similar a la pectina, considerada a todos los efectos una fibra que favorece el tránsito intestinal.
  • Alga Nori es el alga que más vitaminas B1, B2, B6, B12 y C contiene. Tiene buenas cantidades de minerales como el manganeso. .
  • Alga Dulse es especialmente rica en vitaminas B6 y B12, hierro, flúor y potasio.
  • El alga kombu es rica en vitaminas y minerales.

Las algas en dietas bajas en calorías son ideales porque dan una sensación de saciedad prolongada sin agobiarlo.

Algas en la dieta …

Bienestar natural

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