Dieta cetogénica: para recuperar la forma, adelgazar y prevenir diversas dolencias

Ahí dieta cetogénica es una dieta que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos tiempos y que no solo nos hace adelgazar sino que aporta varios beneficios si se sigue correctamente. Se utiliza con fines terapéuticos para el tratamiento de la obesidad, la epilepsia y los trastornos …

Dieta del arroz: para adelgazar de forma saludable y combatir la hipertensión y la diabetes

La dieta del arroz es uno de los regímenes dietéticos más recomendados para adelgazar, pues asegura varias ventajas: permite combatir y prevenir algunas enfermedades crónicas y no incluye un menú especialmente complejo. El problema con muchas dietas de adelgazamiento es este: para poder seguirlas al pie de la letra, es …

Dieta detox: para recuperar la forma y purificar el cuerpo después de grandes atracones

La dieta detox es una dieta diseñada específicamente para desintoxicar el organismo y depurarlo de todas esas toxinas que se han acumulado en el período anterior. Si bien te permite recuperar la forma y perder kilos de más, la dieta detox no se limita a hacernos perder peso. Nos permite …

Más músculos equivalen a más testosterona

¿Alguna vez se preguntó por qué se habla tanto de movimientos compuestos? ¿O por qué todos los programas deberían basarse en ellos? Muchos principiantes no ponen mucho esfuerzo en este tipo de movimientos, sino que obtienen una visión borrosa con todos los diferentes ejercicios de aislamiento. Pasan horas yendo de un movimiento a otro tratando …

Dieta para el tipo de sangre: para mantenerse en forma y adelgazar de forma saludable

Ahí dieta del grupo sanguíneo es una dieta que fue concebida por el naturópata estadounidense Peter D’Adamo y no se limita al único objetivo de todas las dietas que es la pérdida de peso sino que va más allá de eso, promoviendo el bienestar de todo el organismo. Por tanto, …

Dieta mediterránea: el secreto para mantenerse en forma y prevenir enfermedades del bienestar

Ahí Dieta mediterránea es mucho más que una simple dieta de adelgazamiento: puede entenderse como un estilo de vida real, ahora conocido y tomado como ejemplo en todo el mundo. Declarado por la UNESCO como patrimonio cultural inmaterial de la humanidad, la dieta mediterránea se basa en los hábitos alimentarios …

Dieta que imita el ayuno: recuperar la forma, adelgazar y prevenir diversas enfermedades

En los últimos tiempos a menudo escuchamos hablar de la dieta que imita el ayuno y sus efectos beneficiosos no solo para la pérdida de peso sino también y sobre todo para la salud de todo el organismo. Este régimen dietético se basa en un esquema muy rígido pero de …