Tips, Consejos y Guías Para el Bienestar

Para el cuidado de la piel

  • Proteja su piel cuando se exponga al sol y a los dañinos rayos UV para broncearse y use un protector solar adecuado para su tipo de piel.
  • Seguir una dieta sana y equilibrada no solo significa perder peso sino que comer «bien» y beber mucha agua son elementos fundamentales para reflejar también la salud de la piel, dándole un mejor aspecto desde todos los puntos de vista.
  • El ejercicio regular ayuda a desintoxicar y limpiar no solo el cuerpo sino también la piel del exceso de toxinas dañinas.
  • El control del estrés, aunque sea muy difícil porque sabemos que el estrés ya forma parte de nuestro día a día y no es casualidad que también se le llame la «enfermedad del siglo». El estrés excesivo conduce a una serie de desequilibrios generales, entre los que puede hacer que la piel se vuelva más sensible, provocando erupciones de acné, psoriasis y otros problemas cutáneos.
  • Evitar fumar ayuda a que la piel luzca mejor, ya que fumar acelera el envejecimiento de la piel y la priva de oxígeno y nutrientes importantes, como la vitamina A, que son esenciales para la salud de la piel. Fumar también ayuda a acelerar la formación de arrugas, la pérdida de elasticidad y la decoloración de la piel.
  • Dormir con regularidad no solo significa despertarse renovado y con energías para empezar otro día, sino que podríamos definir el sueño como una especie de cuidado de belleza para cuerpo, mente, cabello y piel que se regenera positivamente. El sueño te ayuda a recuperar energías y evita encontrarte con las clásicas ojeras y bolsas bajo los ojos «del sueño» que hacen que el aspecto del rostro sea aún más opaco.
  • para los hombres también debemos pensar en el factor del afeitado: no debemos olvidar en absoluto el cuidado de la piel después del afeitado y en el mercado existen muchos productos post-afeitado y cremas hidratantes ad hoc para la ocasión. Solo elige a tu gusto.
  • use un limpiador adecuado para su tipo de piel para limpiar la piel a diario y para eliminar los residuos de maquillaje, smog y más de los poros de la piel.
  • usa la crema hidratante después de limpiarte la cara
  • exfolia la piel una o dos veces por semana para ayudar a limpiar la piel más a fondo y ayudar a mejorar el proceso de renovación de la piel, además de mejorar su elasticidad y hacer que la piel luzca más joven y luminosa.

Combinando coco y menta es posible hacer DIY en pocos minutos una crema de día y de noche adecuada y pieles secas y mixtas con acción nutritiva.

Ingredientes de la receta de crema casera:

  • Cuatro cucharadas de té de menta
  • Media cucharada de bórax (emulsionante)
  • Tres cucharadas de aceite de coco
  • Dos cucharadas de aceite de oliva
  • Una cucharada de aceite de almendras
  • Media cucharada de cera de abejas

Preparación:

Dejar en remojo la menta después de hervirla previamente, agregar al líquido mezclando el bórax y el aceite de coco y luego vaciar la parte sobrante del líquido, y remover nuevamente hasta que enfríe … Si todo salió bien la masa debe estar lista .

Crema casera de día y de noche para pieles secas

Cosméticos de bricolaje

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