Tips, Consejos y Guías Para el Bienestar

Una práctica divertida y eficaz, con pasos llenos de ritmo mezclados con elegancia y dinamismo.

La danza india proviene de los mitos y leyendas, rituales y folclore de la cultura hindú.

Sus figuras narran y recrean las hazañas de héroes y dioses de un tiempo pasado.

En la danza hindú todo el cuerpo se comunica, las manos, el torso, los pies y las piernas tienen un significado, la sincronización de los movimientos es sorprendente, captando la atención del espectador y envolviendo en un halo mágico y sugerente a quienes la practican.

Los movimientos de la danza india, armoniosos y precisos, aumentan la capacidad de coordinación y dan agilidad, ya que para realizar sus figuras es necesario tener la capacidad de mover simultáneamente distintas partes del cuerpo incluido el rostro gracias a los cambios de expresión que se pueden realizar. considerada una verdadera gimnasia facial e.

Mientras que los movimientos de las manos y los pies permiten adquirir una capacidad motora excepcional, ayudando a prevenir los dolores típicos y durante los pasos de baile, la percusión continua de las plantas de los pies ejerce un ventajoso masaje …

La danza hindú se completa perfectamente con el yoga, una práctica que se remonta a más de cinco mil años y que siempre ha sido un amigo de confianza para lograr el bienestar global.

En conclusión, la danza del yoga es útil para mejorar la elasticidad corporal, la motricidad, la tonificación muscular y mejorar el estado circulatorio y al mismo tiempo, renueva la energía del cuerpo dándole vitalidad, ayudándolo a relajarse de las tensiones acumuladas durante el día.

Danza del yoga

Posiciones de ejercicios de yoga pilates

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