Tips, Consejos y Guías Para el Bienestar

El omega 3 :

Estos ácidos grasos son una auténtica panacea para el organismo, al que aportan varios beneficios.

Son ácidos grasos insaturados que se encuentran en varios alimentos, principalmente mariscos, aunque algunos consumidores los agregan a su dieta diaria en forma de suplementos.

Los ácidos grasos omega 3 constan de 3 tipos de grasas poliinsaturadas:

  • ácido docosahexaenoico (DHA),
  • ácido α-linolénico (ALA),
  • ácido eicosapentaenoico (EPA).

El ácido más eficaz en el tratamiento de enfermedades y síntomas es el llamado «DHA», aunque la metabolización de cada ácido poliinsaturado varía de persona a persona, según su predisposición genética.

Otras denominaciones:

  • Ácido docosahexaenoico,
  • DHA,
  • Aceite de ácido graso de pescado,
  • Ácidos grasos N-3,
  • Omega 3,
  • Ácidos grasos omega-3,
  • W-3

Objetivos de Omega 3: mejorar la salud general del individuo.

Aplicación y uso de los Omega 3 presentes en la dieta:

  • ADD (trastorno por déficit de atención) / ADHD (trastorno por déficit de atención / hiperactividad),
  • Alzheimer
  • Artritis,
  • El trastorno bipolar ,
  • Cabello quebradizo,
  • Bienestar celular,
  • Depresión,
  • Diabetes,
  • Fatiga,
  • La salud del corazón,
  • Hipertensión,
  • Inflamación,
  • Inhibición del crecimiento de células tumorales.
  • Dolores articulares,
  • Lupus,
  • Metabolismo,
  • Migraña,
  • Obesidad,
  • Osteoporosis

Posibles efectos secundarios de Omega 3:

  • Dolor de estómago,
  • Diarrea,
  • Dilución excesiva de sangre,
  • Náusea

Efectos positivos y beneficiosos para el organismo por omega 3

Bienestar natural

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