Tips, Consejos y Guías Para el Bienestar

Cumplir con un régimen «estricto» puede resultar extremadamente difícil para algunos de nosotros, sin embargo existen suplementos que pueden ayudarnos en esta ardua empresa y uno de ellos es el fucus o el fucus vesiculosus .

Antes de explicar por qué el fucus puede ayudarnos a adelgazar, veamos primero algunos datos sobre esta alga con muchas propiedades:

  • El kelp es un alga que crece en las costas atlánticas de Europa, en el Mar Báltico, Groenlandia, las Azores, Madeira y las Islas Canarias. También lo encontramos en las costas atlántica y pacífica de América del Norte.
  • Suele crecer hasta una altura de unos 100 cm y las características de esta planta marina son pequeñas vesículas o reservorios de aire, que se emparejan o disponen en fila a ambos lados de la vena central y que permiten que el alga flote. .
  • Es una planta marina flexible y muy resistente. En la cintura tiene un color marrón verdoso, mientras que al secarse adquiere un color negro.
  • Tiene múltiples usos, es un conocido remedio homeopático popular, se usa comúnmente con fines culinarios y a pesar de tener un olor fuerte y sabor desagradable, se come crudo o cocido, agregado a sopas y cereales debido a su sabor salado y riqueza en minerales. contenido, también se utiliza como combustible y como alimento para el ganado.
  • Con fines medicinales se utiliza toda la planta. Fucus está disponible en el mercado en forma de infusiones, tinturas, polvos, cápsulas, aceites para uso tópico (por ejemplo, para la reducción de la celulitis), lociones y más recientemente en forma de parches para aplicar en la piel (adyuvantes en peso pérdida).
  • Los principales componentes químicos del fucus incluyen mucílago, algina, manitol, betacaroteno, zeaxantina, yodo, bromo, potasio, aceites volátiles y muchos otros minerales.
  • Posee propiedades antibacterianas, antioxidantes, diuréticas, emolientes, además de propiedades endocrinas, expectorantes y tónicas nutritivas.
  • Se utiliza con fines medicinales para problemas de tiroides, artritis y dolores articulares, obesidad, deficiencia de yodo, problemas de estreñimiento, aterosclerosis, trastornos digestivos, acidez de estómago, bronquitis, enfisema, trastornos del tracto urinario y una serie de otras afecciones. También se usa tópicamente para tratar picaduras de insectos, así como para el envejecimiento, quemaduras y otras afecciones de la piel.
  • ¡Esta increíble alga contiene más vitaminas (especialmente B) y minerales valiosos que cualquier otro alimento! Gracias a su contenido de yodo natural, el fucus tiene un efecto normalizador sobre la tiroides. Esta propiedad fue descubierta en 1862 por el Dr. Duchesne-Duparc, quien detectó pérdida de peso en un paciente que estaba administrando fucus para un tratamiento de psoriasis crónica. Señaló que la pérdida de peso fue causada por la estimulación de la glándula tiroides.

El fucus te hace adelgazar

El fucus se utiliza en la medicina herbal como una gran fuente natural de yodo, un nutriente esencial para la glándula tiroides. Dado que la tiroides controla el metabolismo y el yodo afecta la tiroides, una deficiencia de este mineral puede provocar un aumento de peso. Una glándula tiroides ineficaz (hipotiroidismo) puede ser la causa de una disminución de la tasa metabólica. Cuando el metabolismo se ralentiza, la velocidad a la que el cuerpo quema calorías disminuye drásticamente, nuestro cuerpo las almacena en lugar de quemarlas y esto obviamente provoca una acumulación de grasa, retención de agua que resulta en exceso de peso y celulitis .

La función tiroidea saludable es esencial para mantener el metabolismo y prevenir la acumulación de grasa corporal. Dado que el yodo es el componente principal del fucus, puede ayudar en una condición de acumulación de peso debido al hipertiroidismo; en cualquier caso, es una buena idea hablar siempre con su médico o con un profesional médico.

Si una buena dieta y una actividad física regular no han producido ningún resultado en el logro de un peso corporal saludable, el médico puede querer determinar si además del aumento de peso, existen otros síntomas como:

  • fatiga
  • irritabilidad
  • impotencia, pérdida del deseo sexual
  • condición malsana de la tez, las uñas, los dientes y el cabello

en cuyo caso verifique si hay una condición de hipotiroidismo mediante un simple análisis de sangre. Cabe destacar que incluso un grado bajo de hipotiroidismo puede provocar aumento de peso, retención de agua y celulitis.

El aumento del nivel de yodo permitirá la normalización de las funciones de la glándula tiroides y, en consecuencia, de la tasa metabólica.

Es posible agregar yodo a la dieta tomándolo a través de suplementos, pero cuidado: un funcionamiento excesivo de la glándula tiroides (hipertiroidismo) resultante del exceso de yodo es tan dañino para el cuerpo humano como el hipotiroidismo .

Fuentes notables advierten que hay que prestar atención a que ya estamos ingiriendo grandes cantidades de yodo a través de la sal de mesa y las frutas y verduras debido a su presencia en los fertilizantes. Por este motivo, algunos expertos recomiendan el uso de algas como el fucus, que contiene de forma natural este mineral, como alternativa a los suplementos de yodo en forma de pastilla.

Aunque actualmente no existe investigación médica o evidencia científica suficiente para determinar si el uso de fucus homeopático es más o menos efectivo en una terapia de pérdida de peso, se ha utilizado para tratar varios problemas de salud y dolencias durante cientos de años. ingrediente conocido en la antigua tradición de la medicina china así como en la fitoterapia más moderna.

Todavía se usa ampliamente por muchas personas para limitar la acumulación de grasa y la posterior degeneración de las arterias coronarias y el corazón.

Recientemente, un importante periódico británico publicó un informe en el que explicaba cómo, “esta alga verde y viscosa puede ayudarte a tener un cuerpo delgado y esbelto.
De hecho, el fucus contiene una serie de sustancias bioactivas que no solo reducen el colesterol, sino que también reducen la presión arterial y promueven una digestión saludable. Más importante aún, las algas marinas pueden ayudar al cuerpo a eliminar toxinas dañinas y esta desintoxicación le da un impulso notable al metabolismo, mediante el cual nuestro cuerpo quemará grasa cada vez más rápido, ayudando a reducir la grasa acumulada. Además, las sustancias contenidas en el fucus no solo ayudan al cuerpo a acelerar su metabolismo, sino que también ayudan a reducir el apetito. Todo esto, obviamente, tiene un gran impacto en la ingesta de calorías. La ingesta calórica reducida, junto con un metabolismo más rápido, resulta en una pérdida de peso más rápida «.

En cualquier caso, cabe destacar que el fucus, aunque natural, como todos los productos naturales puede tener algunas contraindicaciones. Puede contener altas concentraciones de yodo, y este último podría causar o empeorar algunos problemas de tiroides, dando lugar a afecciones como bocio o incluso cáncer de tiroides.
Además, como ocurre con otras plantas marinas, el fucus puede concentrar metales pesados ​​tóxicos, como el arsénico, de las aguas en las que vive, por lo que existen precauciones y advertencias particulares a seguir en su uso; por ejemplo, el fucus no se recomienda durante el embarazo y la lactancia y obviamente en casos de alergia al yodo. También puede interferir con otros medicamentos o fármacos para la tiroides para retardar la coagulación de la sangre.

La dosis adecuada de algas marinas que se debe tomar depende de varios factores, como la edad, la salud y otras afecciones del usuario. Tenga en cuenta que los productos naturales no siempre son necesariamente seguros y su dosis puede ser importante. Asegúrese de seguir siempre las instrucciones relevantes que aparecen en las etiquetas del producto y consulte a su farmacéutico, médico u otro profesional de la salud antes de usarlo.

Finalmente hay que decir que cualquiera que sea la forma de suplemento de yodo que elija, debe asegurarse de agregar la vitamina A adecuada en su dieta, de hecho, sin suficiente vitamina A, la glándula tiroides no podrá producir tiroxina, una hormona que ayuda al tiroides para absorber el yodo .

Consideración final sobre el fucus y la pérdida de peso.

Para concluir, el fucus resulta ser un excelente remedio natural para estimular la tiroides gracias a su aporte natural de yodo, ciertamente no puede ser un sustituto del ejercicio regular o una dieta saludable, pero puede ayudar a reducir los kilos de más. disfunción tiroidea!

El fucus es una alga particular famosa por ser una ayuda válida para la pérdida de peso.

Fitoterapia a base de hierbas para adelgazar

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