Tips, Consejos y Guías Para el Bienestar

La OP afecta principalmente a mujeres posmenopáusicas y ancianos (OP primitiva); también puede ser consecuencia de otras enfermedades como enfermedades hematológicas, diabetes mellitus, hipertiroidismo, cirrosis hepática, artritis reumatoide o la ingesta crónica de fármacos como cortisona, barbitúricos, anticoagulantes, quimioterapia (OP secundarios).

¿Cómo se manifiesta?

Las manifestaciones clínicas de la OP son fracturas por fragilidad que afectan principalmente a las muñecas, las vértebras dorsales y lumbares, la pelvis y el fémur en las edades más avanzadas; el dolor y la limitación funcional son las consecuencias, las fracturas vertebrales también pueden ser asintomáticas, las fracturas de cadera siguen cargando con un 20% de mortalidad en el primer año y, especialmente en edades más avanzadas, con una grave pérdida de autonomía.

Una de cada tres mujeres después de la menopausia sufre fracturas vertebrales por fragilidad, las fracturas vertebrales previas aumentan la posibilidad de nuevas fracturas de columna y / o fémur, TOP es un grave problema social y de salud por el sufrimiento y los costos que conlleva.

¿Cuáles son las principales consecuencias de la osteoporosis?

Las fracturas por fragilidad son el resultado de la interacción entre OP e incluso traumatismos triviales.

¿Qué pruebas se necesitan para el diagnóstico?

La densitometría ósea (DEXA) a nivel de la columna lumbar y del fémur proximal es la prueba que se utiliza para diagnosticar la OP.

No es necesario ni sería sostenible para el NHS que todas las mujeres posmenopáusicas se sometan a DEXA; esta prueba se vuelve indicada en cambio si hay uno o más de los siguientes factores de riesgo personales para OP, como antecedentes familiares, dietas crónicamente deficientes en calcio, abuso de alcohol, tabaquismo, un diagnóstico radiológico de OP y / o fracturas vertebrales, una menopausia temprana antes la edad de 45 años o periodos prolongados de amenorrea, la ingesta crónica de fármacos osteopenizantes, la coexistencia de otras patologías que predisponen a la OP.

¿Cómo se puede prevenir la osteoporosis?

La prevención debe implementarse desde una edad temprana y se basa en intervenciones dirigidas a mantener la masa ósea.

La buena densidad ósea es la consecuencia de un estilo de vida saludable que debe incluir la introducción de al menos 1 g. de calcio diariamente a través de la leche y derivados, exposición al sol para activar la vitamina D que es fundamental para la absorción intestinal del calcio, realizando una adecuada actividad física, evitando el abuso de alcohol, tabaquismo y café.

Al mismo tiempo, se debe reducir el riesgo de caídas (esto se aplica especialmente a las personas mayores) iluminando adecuadamente los ambientes en los que se vive, eliminando cualquier motivo de tropiezo y / o resbalón durante la caminata, corrigiendo los trastornos de la visión y todos aquellos incongruentes. ya veces terapias nocivas que provocan hipotensión y déficit de atención.

Libremente tomado de la revista periódica ULSS n ° 6 de Vicenza.
Escrito por el Dr. Stefano Ferrarese, UO de Geriatría ULSS. norte. 6 Vicenza

Aquí hay algunos consejos útiles dedicados a la prevención de la osteoporosis.

Bienestar natural

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