Tips, Consejos y Guías Para el Bienestar

Aprender a manejar los problemas de peso de forma permanente lleva tiempo, así que trate de no esperar una mejora inmediata para no desanimarse al principio.

Dicho esto, pasemos a tres sencillos consejos para una pérdida de peso constante:

  • Para tener éxito, es importante ser coherente.
  • Acepta la pérdida de peso que puedes lograr.
  • Una vez que haya logrado una pérdida de peso óptima, es mejor concentrarse únicamente en el mantenimiento.

 

Tres consejos para adelgazar de forma constante

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