Tips, Consejos y Guías Para el Bienestar

  • Una dieta incorrecta, rica en levaduras presentes en alimentos como el pan, la pasta y muchos otros alimentos con almidón, desafortunadamente tiene el efecto secundario de crear gases en su cuerpo.
  • Ciertas verduras, especialmente cuando se cocinan, también desencadenan un mecanismo por el cual liberan gases en los intestinos y el estómago, provocando malestar en la parte inferior del abdomen.
    ¡Intenta comer verduras crudas!
  • La forma de comer puede ser consecuencia de una barriga hinchada: tienes que acostumbrarte a comer tranquilamente masticando bien, quizás tomando un pequeño descanso de vez en cuando: así facilitarás a tu organismo el proceso de metabolización de los alimentos.
  • Consumo: las bebidas alcohólicas o carbonatadas son ricas en calorías, pero bajas en valor nutricional; Además, el dióxido de carbono contenido en los refrescos de tente solo creará hinchazón en el estómago.
    ¡Elimínalos!

Si además quieres desinflar tu barriga utilizando solo remedios naturales, los consejos que podemos darte no son muchos, pero sin duda son efectivos:

  • El té verde es un gran quemagrasas. Tiene la característica de acelerar el metabolismo , ayudándote a digerir más rápido y mejor. Además, su efecto reductor del apetito podría ser un gran truco para comer menos durante las comidas. ¡Bebe siempre una taza de té verde antes de comer!
  • Otro remedio natural para desinflar la barriga que te recomendamos es la infusión de alcachofa. Prueba beberlo después de cada comida, esta infusión milagrosa es un verdadero purificador para tu cuerpo: ayuda a desintoxicar el hígado, reduce el colesterol, promueve la secreción de bilis y estimula la diuresis. ¿Que estas esperando?

Aquí tienes una mini receta natural para tu bebida de alcachofa:

30 gramos de hojas de alcachofa, 30 gramos de crisantemo americano, 20 gramos de raíz de achicoria, 10 gramos de hojas de melisa, 10 gramos de hojas de menta.

Prepare la infusión de esta manera: Ponga una cucharada de té de hierbas en una taza y llénela con 200 ml de agua caliente; ahora déjelo en infusión durante 15 minutos, luego fíltrelo.

¿Escuchaste tan bien? ¡Este es un truco sabroso y económico!

Asegúrate de tomar una gran cantidad de alimentos ricos en fibra y potasio, que ayudan a la acción drenante de nuestro organismo, como: piña , espárragos, papaya, hinojo, alcachofas y remolacha.

Prepárese deliciosos batidos de frutas o verduras; serán el sustituto ideal de tu comida habitual, haciendo tu día más variado.

Esta es la mejor manera de desinflar su barriga, utilizando solo remedios naturales saludables .

Harán que su vida diaria sea más agradable, haciéndolo sentir más saludable y equilibrado: ¡bajo la atenta mirada de la madre naturaleza!

Remedios naturales efectivos para desinflar el vientre

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