Pérdida de cabello y estrés

El estrés puede afectar al cabello de la misma manera que afecta a otros órganos importantes, como el corazón. Una de las causas más comunes de adelgazamiento y caída del cabello tanto para hombres como para mujeres es el estrés diario. El trauma físico y mental puede causar la caída del cabello y su posterior adelgazamiento, muchas veces de tres a seis meses después de ocurrido el evento traumático. Y al observar su cabello ralo o caído, solo puede agregar estrés al estrés. La forma común de estrés, similar a la ansiedad, que si no se trata puede tener efectos importantes en nuestra salud física y mental y uno de estos efectos, especialmente en las mujeres, es la caída del cabello. Esto también puede ser causado por otras condiciones médicas o el uso excesivo o incorrecto de ciertos medicamentos.

¿Por qué ocurre la caída del cabello?

A veces, la caída del cabello se produce sin motivo aparente. Por ejemplo, una enfermedad llamada alopecia areata afecta tanto a hombres como a mujeres y, en casos graves, hace que la persona que la padece pierda las pestañas, las cejas y el vello corporal. La enfermedad es causada por un trastorno del sistema inmunológico que impide que los folículos pilosos produzcan cabello. En algunas personas, la alopecia areata es temporal y dura desde varios meses hasta varios años. En otras personas, la condición persiste, con mejoras y empeoramiento con el tiempo aparentemente desarrollándose por capricho.

Qué hacer si la caída del cabello se debe al estrés

Si su pérdida de cabello es causada por el estrés, existen varias formas de reducir la pérdida de cabello y promover un nuevo crecimiento:

Fase 1:Identifica el factor estresante. Ciertamente es más fácil decirlo que hacerlo, pero es importante identificarlo para poder detenerlo más tarde. Ante una situación que provoca ansiedad, sus glándulas endocrinas producen adrenalina, cortisol y otras hormonas. Estas sustancias tienen varios efectos en el cuerpo humano, incluida la reducción del flujo sanguíneo a los folículos pilosos. La observación empírica nos permite afirmar que un período de tiempo de al menos una semana de estrés continuo reduce el flujo de nutrientes al cabello el tiempo suficiente para provocar su caída. Una vez eliminada la fuente de estrés o una vez que hayas aprendido a lidiar con ella con más calma, tu cabello volverá a estar decididamente saludable dentro de un mes. Podría ser muy útil llevar un diario de las actividades en las que participa, de las personas con las que interactúa y cómo se siente al respecto. Comprender las causas del estrés y reducir su efecto retrasará la caída del cabello con el tiempo. Deberá llevar un diario en su diario durante al menos dos semanas, o más, para identificar cualquier tendencia y alteración. Trate de mantener una rutina bien definida del día a día para reducir la cantidad de variables que podrían estar causando estrés.

Paso 2: aumente la ingesta de agua a por lo menos ocho a diez vasos por día. La deshidratación puede provocar la caída del cabello en paralelo con los síntomas del estrés.

Paso 3: Evite sobrecargarse el cabello. Lavarlos y peinarlos con demasiada frecuencia puede contribuir a que se pierdan. El estrés debilita los folículos pilosos y las manipulaciones adicionales aumentarán aún más la caída del cabello. La manipulación excesiva del cabello evita que cualquier futuro recrecimiento se desarrolle fuerte y robusto. Evite los champús y productos para el cabello que contengan grandes cantidades de fragancias y agentes secantes como el alcohol.

Paso 4: mantenga un estilo de vida saludable. Una dieta rica en vitaminas, frutas y verduras frescas, proteínas y cereales integrales proporcionará a su cuerpo todo el combustible que necesita para fortalecer el cabello. De veinte a treinta minutos de ejercicio al día pueden ayudar a equilibrar las hormonas y las sustancias químicas del cerebro, reduciendo el estrés.

Paso 5: Visite a su médico para discutir la posibilidad de que cualquier enfermedad o medicamento que esté tomando pueda ser responsable de su problema de cuero cabelludo. En algunos casos, el estrés es un factor, pero no necesariamente la principal causa de la caída del cabello.

Las causas de la caída del cabello.

La caída del cabello ocurre cuando los folículos pilosos se encogen y producen un cabello cada vez más fino, un proceso que continúa hasta que desaparece por completo. Las causas pueden ser múltiples, pero básicamente el desarrollo de la afección se debe a algunos factores principales:

• edad
• factores hereditarios
• predisposición genética
• dieta carente de nutrientes

En el caso femenino, se pueden agregar causas adicionales que pueden conducir a la caída del cabello:

• menopausia
• cambios hormonales repentinos (como tomar la píldora anticonceptiva)

Remedios naturales y consejos en caso de caída del cabello

Las primeras reglas incluidas en los remedios naturales para el tratamiento de la caída del cabello es que debes seguir un estilo de vida saludable y saludable además de que debes cuidar tu dieta, por lo tanto:

• evitar los alimentos grasos
• evita fumar
• luchar contra el estrés

También es necesario prestar atención al uso / abuso de determinados productos para el cabello (por ejemplo, productos de peinado, uso excesivo del secador de pelo, etc.) que pueden debilitar el tallo del cabello, así como a lavados demasiado frecuentes y con productos agresivos que no respete el ph fisiológico del cabello.

El masaje puede ayudar mucho a mejorar la salud del cabello y prevenir su caída, ya que masajear el cuero cabelludo también significa activar y mejorar la circulación que puede ser «no perfecta». Por ejemplo, masajear el cuero cabelludo al menos dos veces por semana con aceite de oliva, aceite de almendras o aceite de coco ayuda a detener la caída del cabello.

Tratamientos para la caída del cabello

Aproximadamente el sesenta y cinco por ciento de toda la población masculina en un momento u otro sufre de calvicie en algún grado, y para quienes enfrentan este problema, las consecuencias pueden no ser puramente estéticas. De hecho, algunas investigaciones han correlacionado el desarrollo de la calvicie con una mayor incidencia de enfermedades cardíacas. Dejando de lado este aspecto complicado y médico, veamos otros posibles remedios disponibles. Probablemente la perspectiva más cara y menos arriesgada es disimular el problema con algún artificio, por ejemplo recurriendo a pelucas, peluquines o una pequeña operación de trasplante de cabello. Aquellos que se someten a un trasplante de folículos reciben en promedio varios miles de injertos, pequeñas tiras de cabello que el propio paciente retira en el caso del autotrasplante, a un costo, aunque a menudo muy alto. de varios miles de euros. Los costos continúan aumentando a medida que los pacientes regresan a lo largo de los años para recibir tratamiento adicional.
Quienes se someten a este tipo de terapias difícilmente pueden esperar terminarlas con la melena suelta de una estrella de cine, a pesar de ello hay que señalar que la ciencia ha mejorado y está mejorando considerablemente en este campo en los últimos años.

Pérdida de cabello y dieta

Como suele suceder con los problemas físicos, modificar nuestra dieta con algunos pequeños trucos puede, si no solucionar, al menos ayudar a combatir el problema. Las almendras, cacahuetes, higos y nueces son excelentes fuentes de aceites naturales que ayudarán a dar brillo, salud y belleza a tu cabello «desnutrido» y las frutas y verduras nunca deben faltar en ninguna dieta. Una dieta equilibrada y saludable sirve no solo para la salud del cuerpo sino también para el cabello que se ve afectado si la dieta es demasiado deficiente nutricionalmente o tiende a ser demasiado alta en grasas. ¡Comer sano también significa tener un cabello sano!

Tratamiento quirúrgico con láser para la caída del cabello.

El láser infrarrojo es un tratamiento no quirúrgico y no invasivo que se ha demostrado que es muy útil para fortalecer el bulbo piloso débil y también para ayudar a que los tallos del cabello vuelvan a crecer más rápidamente. Por lo general, el tratamiento con láser infrarrojo también se combina con la técnica de masaje estimulante que acelera y mejora la circulación sanguínea que llega al cabello.

Pérdida de cabello y medicamentos

La posibilidad alternativa es estimular el crecimiento de nuestros pequeños amigos mediante la aplicación de medicamentos específicos, como Minoxidil para tratamiento local y finasterida para tratamientos orales. El minoxidil se considera algo como el fármaco por excelencia en caso de caída del cabello y normalmente muchas personas notan mejorías utilizando este tratamiento local dos veces al día durante al menos 12 meses, mientras que el tratamiento oral con finasterida es útil en caso de alopecia. De origen hormonal o hereditario y definitivamente no debe tomarse sin consultar primero a un médico, además del hecho de que se vende con receta médica.

Consideración final sobre la caída del cabello

El primer paso en caso de caída anormal del cabello es contactar a un especialista calificado que pueda ayudar a encontrar la mejor y más adecuada solución para el caso individual y subjetivo. Las curas y los tratamientos en sí son diferentes para diferentes personas, por ejemplo: la píldora anticonceptiva podría desencadenar migrañas o llenar la piel de granos ; La aspirina puede causar un terrible dolor de estómago, etc. Cuanto antes se busque ayuda, antes se puede reducir o incluso revertir la caída del cabello .

Consejos y consejos útiles y eficaces contra la caída del cabello.