Melanina y canas
Las células que producen melanina, es decir, melanocitos, se encuentran en la base de los folículos y producen el color natural dominante del cabello. La melanina se origina a partir del aminoácido tirosina, por lo que la producción reducida de melanina puede derivar de la falta de tirosina, de la cual la dieta normal compensa adecuadamente las necesidades diarias. Con los años, los melanocitos ya no pueden producir melanina y el color del cabello desaparece, de modo que un número cada vez mayor de cabello se vuelve gris. El cabello tiene una capa externa llamada cutícula formada por células planas superpuestas y una corteza gruesa formada por queratina similar a un hueso, mientras que la capa más interna del cabello está formada por células rectangulares.
Los lugares y condiciones climáticas en las que vives pueden tener una gran influencia en el cabello y el cuero cabelludo, por ejemplo Tailandia es un país muy húmedo y muy caluroso y si desde este país vas a las zonas más frías de Australia la gente pasa a percibir claramente la reducción del flujo sanguíneo a la cabeza. La circulación sanguínea regular asegura que todas las sustancias introducidas en la dieta se transporten adecuadamente al cabello donde más se necesita y este hecho es válido para cada parte del cuerpo, para cada órgano. Cabe destacar que si la circulación sanguínea es deficiente no hay forma de que las vitaminas ingeridas lleguen al cabello y al cuero cabelludo en la cantidad adecuada.
Entre las soluciones que se pueden adoptar para mejorar la circulación del cuero cabelludo y el cabello, se destacan las siguientes:
- Ejercitarte diariamente.
- El masaje diario del cuero cabelludo con las yemas de los dedos (no las uñas) durante 5-10 minutos que da una rápida sensación de aumento de calor en la cabeza.
- La ingesta de gingko biloba o aminoácidos como la l-arginina.
- Calentar el cabello con vapor o usar la sauna.
Otra causa muy común de aparición de canas es la desnutrición, especialmente en el sentido de falta de vitaminas y proteínas. Las vitaminas deben ingerirse preferentemente a través de dietas a base de productos naturales, como la espirulina, la chlorella o cualquier otro vegetal de hojas verde oscuro. La espirulina tiene un contenido muy alto de proteínas, vitaminas y minerales y puede ayudar mucho a prevenir la aparición de canas considerando que la deficiencia de vitaminas sería la principal causa de canas en personas menores de 40 años. La proteína también es muy importante en el cuidado de las canas y muchas personas ignoran la importancia de comer una cantidad moderada a alta de proteína al día.
Los tratamientos capilares para tratar las canas son muy populares y se pueden realizar una vez a la semana o una vez al mes o siempre que se considere necesario un cuidado adicional del cabello y el cuero cabelludo con algunos de los muchos tratamientos caseros:
- El método más simple es usar un acondicionador y dejarlo reposar durante 10-15 minutos para nutrir realmente las raíces del cabello y la piel del cuero cabelludo.
- Agrega una cucharadita de sal a una taza de té negro fuerte y cuando el té se enfríe filtrar y masajear las raíces con el líquido, dejar actuar una hora y luego enjuagar con agua fría. Evite el uso de champú.
- Puede usar un champú de huevo que contenga altas cantidades de proteínas y aminoácidos y se prepara mezclando un huevo con agua y luego aplicándolo en el cabello y el cuero cabelludo durante 15-30 minutos y luego enjuagando con un champú suave.
- Aplique aceite de coco o yogur o cuajada en el cuero cabelludo y el cabello y masajee o mezcle aceite de coco con jugo de limón y masajee durante al menos 15 minutos. Hay muchos ejemplos de personas que, utilizando este método, continuaron teniendo el cabello oscuro incluso después de los 60-70 años.
- Amla o grosella espinosa india es el mejor remedio para tratar las canas o el cabello que tiende a caerse con facilidad. Se ha demostrado que el masaje regular de una pasta de amla frotada en el cuero cabelludo es muy eficaz en muchos casos en los que se ha observado la desaparición de las canas y la detención de la caída del cabello.
- Rithas y shikakai también son muy efectivos. Remoje 10-12 vainas de ritha y 3-4 vainas de shikakai durante la noche en poco menos de medio litro de agua y hierva durante unos minutos a la mañana siguiente y exprima, luego use el líquido obtenido como un champú normal. Remoje por separado 10-12 amla deshidratada en media taza de agua y déjelo reposar durante la noche, luego escúrralo y úselo como acondicionador después de lavarse el cabello, déjelo en el aire durante 10 minutos y enjuague el cabello con agua tibia normal. Este tratamiento, además de bloquear la aparición prematura de las canas, permitirá un cabello liso y brillante.
El estrés favorece la aparición de canas
El estrés juega un papel fundamental a la hora de influir en la apariencia de nuestro cuerpo y también en cómo nos sentimos internamente, este último aspecto que suele reflejar de alguna manera cómo pensamos que nos vemos a los demás. Las personas sometidas a estrés prolongado, preocupación, ansiedad , tensión, dolor profundo o algún tipo de shock pueden experimentar la aparición temprana de canas. Aunque a menudo es más fácil decirlo que hacerlo, aún es necesario permitirse un período de relajación todos los días y al mismo tiempo pensar positivamente sobre su apariencia física a través de la meditación o la lectura.
Consideración final sobre los remedios y la prevención de las canas
Si bien la aparición de canas es inevitable, antes de que esto suceda el cabello se vuelve gris y este evento se puede retrasar adoptando un estilo de vida correcto y hábitos alimenticios saludables así como algunos remedios caseros naturales que ofrecen un aporte importante para que las canas aparezcan. lo más tarde posible.
Información sobre prevención, causas y remedios para las canas.
Cabello: cabello de belleza
Deja una respuesta