Los síntomas de la enfermedad son variados: al principio hay una fuerte hinchazón, e inicialmente se trata de hemorroides de primera etapa, también llamadas hemorroides internas. Las hemorroides generalmente pican en esta etapa. Lentamente pueden avanzar a una etapa intermedia, saliendo en la defecación y regresando espontáneamente. Con el tiempo puede llegar a la etapa avanzada, por lo que las hemorroides quedan permanentemente en el exterior y son particularmente dolorosas, sin mencionar que la situación también puede complicarse por la formación de coágulos.
Para remediar el problema de las hemorroides , una de las primeras cosas que debe hacer es realizar cambios en su dieta, eligiendo alimentos que alivien la presión de los vasos sanguíneos.
Se dice que las hemorroides se pueden eliminar mediante cirugía, pero es fundamental enfatizar que este debe ser considerado el último recurso después de que una dieta anti-estreñimiento no haya dado grandes resultados.
Dependiendo de la gravedad del caso, la cirugía se puede realizar de varias formas:
- Mediante ligadura elástica, que consiste en ligar los gavoccioli hemorroidales, pero que no siempre es una solución definitiva al problema.
- Mediante escleroterapia, que implica el uso de productos esclerosantes en hemorroides.
- Mediante la cirugía propiamente dicha, que se reserva para los casos más graves donde el prolapso se vuelve característico de la afección. Se trata de una operación bajo anestesia general con un curso que siempre supera el día.
Incluso si se somete a una cirugía para las hemorroides, es probable que el problema vuelva a aparecer si no cambia su dieta de alguna manera y si no se mantiene de manera constante: si tiene estreñimiento crónico, la presión anal volverá a comprometer los vasos sanguíneos nuevamente. . Entonces, de una forma u otra, la dieta es un discurso que en el caso de las hemorroides no se puede evitar, ya sea la cura principal o el remedio coadyuvante.
Que comer con hemorroides
Cuando padeces hemorroides, el consejo más frecuente es ingerir más alimentos ricos en fibra: estos alimentos pueden ayudar a prevenir el estreñimiento, ya que aceleran el tránsito intestinal, facilitando también el proceso digestivo. Una dieta alta en fibra generalmente consiste en una mayor ingesta de frutas y verduras como espárragos, coles de Bruselas, repollo, zanahorias, coliflor, maíz, guisantes y chirivías. Una mejora en el tránsito intestinal generalmente también proporciona una atenuación del problema de las hemorroides.
Las fibras no son todas iguales: hay fibras solubles e insolubles. Ambos tipos de fibras combaten el estreñimiento, pero lo hacen de manera diferente. Las fibras insolubles, como el salvado, actúan en el intestino aportando masa a las heces, de forma que el material de desecho sea más consistente y favorezca así las ganas de defecar. Las fibras solubles, en cambio, forman una masa gelatinosa que ablanda las heces favoreciendo así su eliminación.
La ingesta correcta de fibra cada día varía entre 20 y 35 gramos de fibra, asegurándose de que la fibra soluble sea el 25% de la ingesta total. Sin embargo, es necesario recordar que las fibras deben agregarse muy lentamente en tu dieta, especialmente si usas salvado: generalmente este aumento debe ser gradual y debe ocurrir durante un mínimo de un par de semanas. Una vez que la fibra se ha integrado en la dieta, sin duda se puede apreciar una mejora en cualquier problema de estreñimiento y hemorroides. Un efecto secundario de la introducción de fibra en la dieta es el aumento de los gases intestinales, ya que el organismo no está acostumbrado a nuevos alimentos. Sin embargo, este es un problema que suele ser mayor en la primera semana de un cambio de dieta.
Otro aspecto importante a considerar si desea deshacerse de las hemorroides es beber muchos líquidos. Especialmente cuando tomas mucho café o té, será importante beber más agua, ya que estas bebidas deshidratan el organismo, y ciertamente esto no es recomendable en caso de estreñimiento y hemorroides.
Hablando de líquidos, se puede decir que los jugos de frutas son un excelente alimento para las hemorroides. Los jugos de frutas son muy útiles para las personas que se encuentran en esta condición particular: se recomiendan especialmente los jugos de bayas y de manzana. Algunos jugos de frutos rojos son los de cerezas, moras, arándanos y grosellas rojas y negras. Las bayas contienen antocianinas y proantocianidinas, que pueden ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón de las hemorroides, precisamente porque estas frutas pueden ayudar a fortalecer las venas hemorroidales.
Se recomienda beber un vaso de jugo de cereza o mora al menos una vez al día. Por su parte, las grosellas son una fuente rica en vitamina C, rutina y minerales, y además poseen una pequeña cantidad de ácidos grasos GLA, que tienen la capacidad de producir prostaglandinas que mantienen a raya el dolor físico.
Los alimentos ricos en hierro también son útiles contra las hemorroides. El hierro es un componente fundamental de la sangre, y es importante que su nivel sea óptimo. Algunos de los alimentos que contienen más hierro son el hígado de pollo, el cangrejo al vapor, las algas marinas, las ciruelas, los orejones, las semillas de girasol, las patatas, las pasas, el atún, el brócoli y muchos más.
Además, el melón está considerado como uno de los mejores alimentos que puedes comer si tienes hemorroides, ya que este alimento contiene vitaminas y minerales, tiene un alto nivel de betacaroteno y tiene excelentes propiedades anti-estreñimiento.
Las hierbas aromáticas como el jengibre, el ajo y la cebolla son útiles para descomponer la fibrina. La fibrina es una sustancia natural que puede reparar daños en tejidos, órganos y arterias. Sin embargo, es necesario tomar estos alimentos con moderación, ya que existe la posibilidad de que el cuerpo reaccione a la cantidad excesiva de fibrina y pueda causar inflamación en las arterias.
Otro gran alimento para las hemorroides es el aceite: puedes usar aceite de oliva, aceite de linaza e incluso vinagre de sidra de manzana para combatir las hemorroides. Puede agregar estos ingredientes a sus ensaladas o sopas, o puede optar por tomar una cápsula de aceite de pescado después de cada comida. Se sabe que el aceite de pescado es uno de los aceites más saludables que tenemos disponibles en la actualidad.
Estos alimentos pueden reducir la hinchazón, eliminar la picazón y prevenir o aliviar las temidas hemorroides.
Consideración final sobre los alimentos para comer para combatir las hemorroides
Como siempre, por lo tanto, cada problema no escatima atención especial a la dieta de uno, recordándonos una vez más que realmente “somos lo que comemos”.
Consejos útiles para saber qué comer en caso de problemas por hemorroides.
Nutrición saludable
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